Nachdem ich letzte Woche umfassend von meinem ersten Floating-Erlebnis berichtet habe, folgen nun ein paar generellere Informationen rund um diese wunderbare Entspannungstechnik, die ich jedem nur empfehlen kann.
Die ovalen, badewannenartigen Floating-Tanks sind mit extrem salzhaltigem Wasser gefüllt. Dadurch entsteht ein einzigartiges Gefühl der Schwerelosigkeit. Die Last des Köpergewichts entfällt und die Muskeln entspannen sich vollkommen, da der Körper nicht länger dem Druck der Schwerkraft entgegenwirken muss.
Die Wassertemperatur im Floating-Tank wird konstant bei 34,8°C gehalten, was der der Außentemperatur des menschlichen Körpers entspricht. Die Nerven an der Hautoberfläche nehmen keinen Temperaturunterschied mehr wahr und der Körper muss keine Energie aufwenden um Temperaturschwankungen entgegenzuwirken.
Durch die Ruhe und Abgeschiedenheit im Floating-Tank, gekoppelt mit der Schwerelosigkeit ist das Bewusstsein von vielen Sinneswahrnehmungen befreit und es stellt sich ein tiefes Gefühl der Entspannung ein. Doch dies ist nur eine der positiven Auswirkungen auf den Menschlichen Organismus.
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Floating durch die Entlastung der Wirbelsäule und Muskulatur selbst hartnäckige chronische Verspannungen lösen und bei diversen schmerzvollen Leiden wie Gelenkbeschwerden, Rheuma, Hexenschuss oder Bandscheibenvorfällen zu einer Verbesserung führen kann. Es unterstützt Heilungsprozesse und fördert die Immunfunktion, hat eine positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System und eine lindernde Wirkung bei Hautproblemen, wie Psoriasis, Neurodermitis oder Akne, es reduziert stressbezogene Chemikalien, während es die Ausschüttung von Endorphinen begünstigt und steigert so das Wohlbefinden.
Neben diesen physiologischen Wirkungen, hat Floating auch eine reihe von positiven Effekten auf mentaler Ebene. Die tiefe Entspannung fördert die Synchronisation der Gehirnhemisphären und steigert die Konzentrationsfähigkeit. Zudem wird die umweltbedingte Reizüberflutung ausgeglichen, wodurch es u.a. die Meditation und autogenes Training unterstützt.
Wer selbst einmal in den Genuss dieses einzigartigen Erlebnisses kommen will, kann dies in nahezu jeder größeren deutschen Stadt tun. Ich persönlich kann die Center von “float” nur empfehlen, doch es gibt noch viele weitere Anbieter, die sicherlich ihr Geld auch wert sind.
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