Seit einigen Jahren ist Nordic Walking in aller Munde. Angepriesen als effektives Ganzkörpertraining, ist es inzwischen zum Volkssport avanciert.
Entwickelt wurde Nordic Walking als Sommer-Trainingsmethode für Spitzenathleten des nordischen Skisports und 1997 in Finnland offiziell vorgestellt. Nur fünf Jahre später betrieben ihn dort schon ca. 1 millionen Menschen. Heute ziehen weltweit mehrere Millionen regelmäßig mit ihren Nordic Walking Stöcken aus, um ihre Gesundheit zu fördern.
Durch das dynamische gehen mit den speziell entwickelten Stöcken, die bei jeder Armbewegung mitschwingen, ist Nordic Walking bis zu 50% effektiver als herkömmliches Walking ohne Stöcke. Es verbessert die Kondition sowie die Beweglichkeit im Schulter- und Nackenbereich, fördert die Durchblutung und trainiert neben der Bein- und Gesäßmuskulatur auch den gesamten Oberkörper.
Wer Nordic Walking selbst einmal ausprobieren möchte, kann eines der vielfältigen Angebote in diesem Bereich nutzen. Das Spektrum reicht von speziellen Nordic Walking Hotels, über Personal Trainer bis hin zu Vereinen und Verbänden. Der DSV bietet zum Beispiel eine spezielle Nordic Walking Trainersuche an, mit der Sie gezielt nach Angeboten in Ihrer Region suchen können.
